Kepimo receptai ir svorio netekimas dietos | Senamiestyje.LT
Grožis ir sveikata

Kepimo receptai ir svorio netekimas dietos

Kepimo receptai ir svorio netekimas dietos

Turinys:

Šventės, ypač Kalėdos, gali sutrikdyti bet kokią merginą, net labiausiai užsispyręs. Po produkcijos daug, kaip taisyklė, žmonės priauga svorio, kuris yra labai sunku prarasti. Šiuo atveju tikrai reikia dietos. Bet ne staigiai po sunkių švenčių sėdėti ant kietos dietos. Pakanka pasirūpinti savaitę iškrovimo, kurie neturės streso organizmui. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog valgyti sriuba dietos, kuri padės greitai ir efektyviai išspręsti problemą

Daugelis šiuolaikinių moterų nori numesti svorio su salotos, kurių sudėtyje yra labai mažai kalorijų ir turi gerą atsiliepimus pagalba. Tačiau, kaip taisyklė, ši dieta yra paprastai skirtas stiprių ir stiprios valios žmonių, kurie galėtų susidoroti su savo alkį.

load...

Žmonių daugiau "nervų" Dietologai sukūrė kursą, kurį sudaro sriuba su mažai kalorijų.

Atgal į turinį

Dieta svogūnų sriuba: receptas ir atsiliepimai

Modernus sriuba dietos turi keletą veislių, kurios gali skirtis visą savaitę. Pirmiausia, tai svogūnų sriuba, kuri skirtingai vadinamas Bonn. Atsiliepimai apie šį receptą teigiamas.

load...

Siekiant parengti svogūnų sriuba, šie komponentai turi būti renkami:

  • 1 kg kopūstų.
  • Šeši dideli lemputes.
  • Penki pomidorai. Tinka tiek švieži ir sūrus.
  • Morkų pora.
  • Iš saldžiųjų paprikų pora.
  • Keletas stiebai salierų.
  • Iš žalia šviesa.
  • Prieskoniai pagal skonį.

Kai visi ingredientai yra surinkti, galite pradėti rengti maisto raciono, kuriame neatsižvelgiama daug laiko procesą. Pirmiausia jums reikia smulkiai supjaustykite svogūną ir pakepinkite jį alyvuogių aliejaus. Tada jums reikia supjaustyti kubeliais visus pagrindinius daržovių, įskaitant kopūstų. Tada jums reikia pridėti visas daržoves ir padengti su šaltu vandeniu, šiek tiek druskos, kad dėl skonio. Jūs turite pridėti mažai riebalų sultinio receptūrą buvo sėkminga.

Tai po tiekimo ugnies keptuvėje turinį ir užvirkite būklės ir tada virti bent 10-15 minučių duoti patiekalas turtingą skonį. Po 15 minučių, jums reikia sumažinti ugnį ir virkite, kol visiškai pasirengimą visų daržovių valstybės. Ji paprastai trunka ne daug laiko. Prieš pateikdamas sriuba dietos prie stalo, tai geriausia pabarstyti žalumynais, suteikti nepamirštamą aromatą. Ji taip pat prisideda prie prieskonių, kurie gali būti naudojami receptą, pavyzdžiui, kario, kalendros, imbiero ir kmynų įvairovė. Jie gali ne tik suteikti skonį ir aromatą, bet ir neigiamą poveikį riebalų ląstelėse, juos sunaikinti.

Atgal į turinį

Dieta sriuba Žiediniai kopūstai receptai ir apžvalgos

Lieknėjimo sriuba yra ne tik naudingos savybės, bet ir labai gardus skonis, kad bus stebinti net išrankiausių gurmanams. Atsiliepimai apie šią sriubą, taip pat svogūnų, suteikti viltį greitas svorio netekimas. Sriuba receptas yra šie ingredientai:

  • Viena didelė morka.
  • Už šį receptą jums reikia stiebai salierų naudingo pora.
  • Apie 100 g swede.
  • Supjaustyti kalafiorai.
  • Didelis ir sultingas svogūnai.
  • Nedidelis prieskonių, tokių kaip ciberžolė ir pipirais ir druska.
  • Alyvuogių aliejaus ir daržovių sultinys.

Suteikti skonį ir patogią turtingą skonį sriubai, būtina Brown supjaustyti daržoves apie dvi minutes alyvuogių aliejaus. Po to jums reikia pridėti prieskonių ir sultinio, kuris suteiks papildomą skonį ir skonį. Gaminamas šis padaras ne daugiau kaip dvidešimt minučių, kad neprarastumėte savo skonį.
Atgal į turinį

Dieta kremas salierų sriuba: receptas ir atsiliepimai

Sriuba svorio netekimas Salierų yra pasirengusi iš šių ingredientų:

  • Pirmiausia, jums reikės vieną didelę koteliu porų suteikti nuostabų skonį ir naudą.
  • Iki receptas puikus mažas krūva salierai, kurie bus nustatyti norimą nuoseklumas.
  • A šalavijas tiek, kuris suteiks malonų aromatą.
  • Pusė mažo riebumo vištienos sultinio sriuba litro nebuvo įjungtas monotoniškas.
  • Jūs taip pat turite pridėti nedidelį kiekį neriebaus pieno, apie 1%.
  • Ir prieskoniai į individualų skonį.

Parengti didelį sriuba svorio netekimas salierai, supjaustyti smulkiais griežinėliais, reikalingą svogūnais ir pakepti ją alyvuogių aliejaus 10 min. Po dešimties minučių reikia keptuvėje su sviestu ir svogūnais siųsti salierai ir šalavijas ir toliau sautéing ne daugiau kaip penkias minutes. Tada jums reikia pridėti visus likusius ingredientus ir virkite, kol virti, tai yra, tol, kol salierų stiebai suminkštės. Po to, sriuba tikrai turėtų praeiti pro maišytuvą paklausti jam tyrės konsistencijos. Patiekti geriausia šiltas, papuoštas su lapais baziliko ar petražolių. Dieta paremta sriuba, grietinėlė salierų yra labai teigiamų atsiliepimų.

Atgal į turinį

Dieta pomidorų sriuba: receptas ir atsiliepimai

Sriubos dėl svorio, receptų, kuriuos galima rasti bet kurioje vietoje dėl naudingumą ir mitybos, turi teigiamų atsiliepimų dėl savo efektyvumo. Pomidorų sriuba receptas apima tokias naudingų komponentų:

  • Keturi dideli saldūs raudoną papriką.
  • Litras pasūdyto pomidorų sulčių.
  • A labai prinokusių pomidorų pora.
  • Mažai vištienos riebalai be sultinio duoti turtingą skonį bei aromatą.
  • Pusė šviežių apelsinų sulčių litro, paragauti aštrumas.
  • Prieskoniai apie individualų skonį.

Jūs turite pereiti per maišiklis pipirai, rozmarinas, cukraus ir pusę pomidorų sulčių, pomidorų tiek litrą. Pageidaujamas tirštumas - bulvių koše. Po to būtina parengti bulvių koše, sumaišyti su apelsinų ir pomidorų sulčių ir siųsti į lėkštę. Maisto gaminimas turėtų būti ne mažiau nei dešimt minučių po virinimo. Panašus sriuba yra geriausiai tarnavo šiltas ir puošia kalendra arba petražolėmis.
Atgal į turinį

Dieta morkų sriuba: receptas ir atsiliepimai

Ji turi puikių atsiliepimų apie mitybą morkų tyrės sriuba. Be to, morkose skatina svorio, ji taip pat gerina regėjimą.

Unikalus receptas apima šiuos ingredientus:

  • Vienas didelis svogūnas.
  • Penki dideli morkas.
  • Mažų bulvių pora.
  • Alyvuogių aliejaus šaukštas.
  • Litras neriebus vištienos sultinio.
  • Ir nedidelė prieskonių, kad asmuo apibrėžia sau individualiai.

Norėdami paruošti neįprasto receptas sriuba, pridėkite aliejaus keptuvėje, supjaustoma smulkiais gabaliukais svogūną ir pakepti ją ne daugiau kaip penkias minutes suteikti skonį ir turtingumą visai sriuba. Tada jums reikia supjaustyti mažais kubeliais morkas ir bulves ir sudėkite į svogūnus. Mailius, o tada švelniai maišant, pridėti sultinio ir užvirinti po virinimo dvidešimt minučių. Kai sriuba atvės, jums reikia paleisti jį per maišytuvą ir pridėti šiek tiek citrinų sulčių ir prieskonių pagal skonį. Prieš patiekdami šį patiekalą reikia šilumos ir garnyras su žalumynais.

Sriubos, gali sukelti bet kokią figūrą iki tobulumo, suteikiant posūkiuose gražią formą. Reikia pažymėti, kad ši dieta per mėnesį gali padėti jums prarasti penkių iki dešimties papildomų kilogramų. Nenuostabu, atsiliepimai apie tai, bet gera.

load...